相約走絕路(上)
2018-07-15
老師,我的室友並不開心,我很擔心他走絕路,現在不知道該找誰幫忙。
我們是同所醫學院的學生,都來自南部,互不認識,只因為恰巧阿姨認識雙方的家長,所以我們兩人合租在阿姨的小套房。
我室友,漂亮又有氣質,也好脾氣,能上醫學院就不用論說聰明才智了,根本就是人生勝利組,可是開學至今,我發現他不開心,甜美的笑容裡總難掩蹙眉、還有點淡淡的憂傷。經過一學期的相處,我才知道原來她並不想念醫學院,總是跟我感嘆,她從小到大的名列前茅都是為了父母、家族的榮耀而念,為什麼都大學了,還不能自己選擇所喜愛的科系……我覺得她很無奈,但我也不知道怎麼安慰、也幫不上忙吧。
前幾天她打電話請我幫忙,她忘了關風扇,所以我進到她房間,不小心喵到她電腦螢幕上的東西……..竟然是一個封閉式的自殺聊天社團?我知道偷看很不道德、也侵犯隱私,可是我擔心又好奇,還是忍不住瀏覽了一下,沒想到看到讓我很驚嚇的內容:我知道買東西可以團購比較便宜,但怎樣也沒想過,自殺還能揪團的?裡面竟然有人在網路社團約一起自殺的呀………我的天,真是太震驚了。
怎麼辦呢?我是偷看的,又不好直接問室友?如果我跑去輔導室或找老師?但室友否認呢?搞不好我還被罵、多管閒事、沒事亂傳謠言,給自己找麻煩?還是我應該告訴阿姨呢?讓她去跟室友的父母提醒一下?
怎麼辦呢?老師,我好擔心她真的想不開,跟陌生網友揪團去自殺,我是不是太神經質呢?吼,我真是會瘋掉。
小南你好
首先我想說:你辛苦了!從你來信的內容中我看到你身處在矛盾的處境中,一方面在擔心室友會不會真的結束自己的生命,另一方面又擔心如果主動去關心詢問,這樣代表你侵犯室友的隱私,是不是會招來責罵?另外,我也看到你在思考是不是要通知一些人,但目前也不確定是不是告訴別人比較好。我想多數的人若遇到跟你相同的情況下,應該也會跟你一樣產生許多矛盾與掙扎;同時我也猜想在這樣的處境之下,你應該會是很緊張、焦慮的,而人在強烈的焦慮之下,往往很難把事情處理妥當,因此在我們繼續往下討論之前,我想邀請你先做幾個深呼吸,安頓一下自己的情緒,有了冷靜清楚的頭腦,我們才比較能做出適當的判斷和處理。
好,從小南你的來信來看,你的擔心來自看到室友加入了自殺聊天社團。當你知道了室友的憂傷又看到這樣的社團,我猜想你就產生了”我的室友可能要自殺”這樣的連結,但真的是這樣嗎?在我看來,我想先好奇的是室友為什麼會想加入這樣的社團?是因為過去想自我傷害的經驗而加入?還是是希望自己能夠有機會為裡面的人做些什麼?還是室友自己真的有自我傷害的念頭?在這些不同的可能性之中,我想,弄清楚室友是否真的有自殺意念會是你最關心也最重要的事情。那怎麼樣去弄清楚這件事呢?平常你們的互動中,如果聊到讓他覺得有壓力、不開心的事情的時候就是一個很好的切入點,你可以試著這樣問:當有些人在面臨跟你一樣狀況的時候,會有傷害自己或結束生命的想法,你會這樣想嗎?如果室友否定有這樣的想法,我們暫時可以先持續保持對他壓力狀況的關心,但如果他回答”是阿,我會這樣想”,那你可以試著以5W1H來了解他的狀況:
1.What:發生什麼事情讓你想自殺?這件事情為什麼讓你會這樣想?
2.How:當你想到自殺時,有想過要用什麼方法嗎?
3.When、Where:有想過在什麼時間、哪個地點做這件事嗎?
4.Who:如果有個你願意讓他也知道這件事情的人,那個人會是誰?
對小南你而言,要開口問這些可能會覺得不太自在,或擔心會不會讓他更想死?如果一個人想死,不太會是因為我們問了這些問題而產生,而問這些問題是讓我們可以更了解她的痛苦、困難所在,有時在這個對話的過程中,對方的情緒其實也能獲得紓解,必要時我們也可能藉此做出一些保護性措施。
好,接著,在確定室友有自殺想法的前提下,我們不能保證替他保守秘密,這時候上述的”Who”就是重要的對象了,人選以讓室友不會感到更多壓力、被責備為原則,通常導師、諮商中心心理師都會是不錯的人選,我們可以鼓勵室友主動找他們談談,即使他不願意,我們還是至少得讓他知道我們會轉達這些訊息給這個(些)對象知道。這樣的做法也許會讓小南你覺得有點冒險,但我們可以讓室友知道,這樣做的目的是希望保障他的生命安全。另外,如果室友已經產生了自殺意念,平時則是盡可能的多注意他的行蹤、也注意住處是否有危險物品(如木炭、繩子等)的存在,有可能移除危險物品就盡量移除。
這些方向你可能很難通通記得,沒關係,你也可以直接到學校的諮商中心找一位心理師做討論,或是來電至1925安心專線(衛服部24H自殺防治熱線),線上的輔導員都很樂意回答你的問題,相信這樣一對一的討論更能夠更準確、立即的回應你的需求,也希望這樣的回覆能讓你有個處理的方向,祝福你們。