火爆脾氣
2024-03-22
大家都說我脾氣很壞，動不動就和人吵架衝突，但我覺得根本就不是我的問題，是現在的人都太莫名其妙了吧？
我從小就是單親家庭長大的，我媽一個人做生意把我養大，另外那個爛人則是知道我媽有了我以後就消失不見人影，所以小時候常被笑什麼沒爸爸、媽媽沒人要、孤兒，我都是直接一拳下去，打不贏也沒關係，我自己受傷也沒關係，我就要講這個話的人跟我一樣痛，明明就是這些人沒有教養的，我有什麼錯？這是我保護自己的方式！
一直到我現在二十幾歲了也是，我已經學會不打人了，但我覺得該兇的時候還是要兇，在排隊的時候遇到有人插隊我會直接大聲喝斥，問他你家沒教過你什麼是禮貌嗎？在公車上有人三番兩次的故意推我，我會直接開罵你現在是故意在推什麼推？在吃餐廳的時候有人一直往我這邊看，我直接過去問你一直看現在到底是在看什麼意思？往往就在外面跟人大吵起來，我媽說我脾氣這麼壞遲早會吃虧，什麼道理？明明不對的是這些人吧？插隊、推人、沒禮貌瞪人，明明就是這些人有問題吧，難道這些行為是對的嗎？
我跟朋友的相處模式也是，我只要看不順眼我就是直話直說，要不要改喜不喜歡那是你家的事，相處的來就來，相處不來就滾我也不會攔你，所以我知心的朋友很少，但那又怎樣，朋友多但都是酒肉朋友有比較厲害嗎？
但我上個月和女朋友大吵了一架，原因是她說我的脾氣他受不了，他說他只是講講話發發牢騷也沒什麼意思，我就要莫名其妙因為小地方發脾氣，叫我要去看醫生找資源，我聽了真的是超級不爽，講話白目還要怪到我身上？什麼叫看醫生？說我有病？我跟他吵完就直接分手！他說我脾氣不改就分吧！我說：分！
但…老實說…我蠻後悔的，我其實沒有想要分手，我很愛他，但我不知道怎麼辦，脾氣從小到大就是這樣，怎麼可能改，從何改起阿…
親愛的阿火你好！
看完你的來信，感覺現在的你除了後悔、懊惱、不知如何是好之外，似乎一點也沒有「阿火」可能會有的火氣啊！我想你是真的真的很在乎女友，可以為了她對毫不認識的我們坦露自我、訴說困擾，甚至願意想要改變自己！你知道嗎？其實這已經是很有勇氣的行動了，也是一種改變的開始呢！
阿火，可以聊聊女友是什麼樣的人嗎？你們交往多久了？是怎麼認識的？我想她一定有什麼特質是非常吸引你的，不知道跟媽媽有沒有關聯呢？之所以提到媽媽，除了你是單親媽媽一手帶大，更重要的是我感覺到媽媽似乎對你有很大的影響力，因為你會說「你家沒教過你什麼是禮貌嗎？」，顯然不管你的脾氣如何，至少媽媽的家教你是銘記在心的，即使脾氣差但你卻是最乖的兒子吧！
回到你自己，你說「脾氣很壞」是別人說的，自己並沒有錯；直話直說甚至打人也只是你跟人相處與保護自己的模式。不過，我也看到你說現在不打人了，可以談談是什麼時候、為了什麼原因改變的嗎？還記得第一次「生氣卻能忍住不打人」是怎麼做到的嗎？我想一開始可能還是不容易吧？畢竟「動手」是從小養成的習慣，可是你做到了！有發現自己也是有能力改變自己的嗎？你其實很棒，是個能自制、管理自己脾氣的人，只是你自己沒注意到！這也代表改變不是真的不可能，對吧？
從來信中可以感覺到你是很有自己想法的人，以你的個性，我相信脾氣不是改不掉，而是需要一個能堅持的理由或目標，就如同你決定不打人一樣！現在最重要的目標就是挽回女友的心，對吧？你可以先問問自己，真心為了女友願意改變自己的脾氣嗎？如果是，那麼當一個先開口與女友直球對決、痛快道歉的男子漢，肯定也難不倒你吧！若是真的太困難，那就先用Line給個貼圖，把你的懊惱與後悔讓她知道；如果你能夠對陌生的我們真誠，還有什麼不能對心愛的她說呢？有功就賞、有過就罰、有錯就改，我想會愛上你的女友肯定也喜歡你的率直吧！尤其，我也相信女友在乎的可能並不是你的道歉，而是你能否真的改變！讓我們一起來看看怎麼讓改變成真，好嗎？
首先，我要再一次稱讚你很有自己的想法這件事，這真的是改變的基本條件，因為一旦決定了，就不容易受到別人的影響，能夠堅持改變的決心是最重要的，也就是你的第一步。
其次，任何人要做任何改變都需要強有力的支持系統，改變之所以不容易，常常是因為缺乏支持或被唱衰，比如想減肥的人卻有一群愛吃的朋友、想戒菸的人四周常都是癮君子、想運動的人也常因為缺乏同伴而意興闌珊…。但你不一樣，你有一位愛你、在乎你、更希望你改變的女友，她不但是你改變的理由與目標，更是你的支持力量，我相信你的媽媽也一定是的。
而改變的過程中，難免有情緒克制不了的阻礙；回首過去，當你生氣時，不管問題出自於誰，生氣的自己一定是不快樂的吧？所以你不必自己硬撐、一個人孤軍奮鬥，讓她們知道你的決心，讓她們也一起來幫助你，一次一點改變，增加正面快樂的溝通經驗，不用勉強自己一步到位。必要的時候可以請她們提醒你，大家先商量好一句關鍵的話，比如「我讓你靜一靜」，當你聽到關鍵句就可以提醒自己先停下來，轉身冷靜一下！她們知道你是需要她們的，彼此的關係更緊密，也就更容易達成目標。這樣彼此的關心不只是為了女友、為了你，更是為了你們的未來！
雖然你說不在乎朋友多少，但你還是有知心的朋友，我想你們也是想法接近的吧！自從你不打人之後，朋友們對於你的改變有什麼反應呢？過去不管是因為自尊、自卑或正義而執著、在乎、放不下的想法，是不是也跟著有所不同呢？想像當你脾氣再繼續改變之後，你的世界是否也會跟著更不同？更豐富呢？期待你再來信與我們分享！
祝福你，未來的人生紅紅火火、幸福美滿！
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