老媽不放手
2015/10/23
我承認我很宅，可是我已經快三十歲了，我老媽為什麼不能放手？我真的快被她搞瘋了。
念大學的時候，老爸老媽兩人離婚了；才國三的妹妹就跟了比較有經濟能力的老爸，老媽搬出去住。反正我在外地念書，也懶得管他們；畢業後我又念碩班，然後當兵，退伍後找個了研究助理的工作，就跟同事合租個房子。如果不是去年老媽發生車禍，腿斷了，需要人照料飲食及後續的復健，我也不會搬過來跟她同住，但才短短幾個月，我只能說：我真的受夠了！
她會管我半夜不睡覺、管我不洗澡就累癱在地板上、管我假日睡很晚、很久……
她會幫我整理書桌、房間，明明我就告訴她別收了，因為我好多次找不到我的東西……
我研究工作一忙起來，熬夜加班好幾天，她也要天天打來研究室問我幾點回家，害我被同事笑媽寶……
更離譜的是，她幾次看到我電腦螢幕有些「清涼」的圖片、還有男生間互傳的一些「有料」的影片，竟然就把家中的網路去設定色情守門員，還一直催我去交女朋友，怕我太宅會「思想行為不純正」……媽呀，還當我是當年那個十多歲的青少年嗎？
跟她溝通過，她就像個吸音牆壁，沒有太大回應、也不會生氣，生氣的都是我；我本來想搬出來，但是老媽復健還需要一段時間，我又不忍就這樣棄她而去。想拜託老師們幫幫忙吧，怎樣才能讓我那老媽正常對待我呀？
阿鴻：
看著你從好長一段時間無拘無束在外居住，到為了照顧需要復健的母親而搬回家住，你實在是很願意承擔的人子，或者說是不得不，因為這裏面好像沒有太多其他選擇，某種程度犧牲了自己的自由。然而，這樣的犧牲，換來的卻是老媽過多的干涉，過度的入侵你個人的界線，諸多的管過頭，真是令人受不了，我想，那個不舒服一定讓人悶斃了。
你提到＂怎樣才能讓老媽正常對待我？＂這個部份令我好奇，你的意思是指你媽媽現在對待你的方式和過去不一樣？你媽媽對待你的方式和對待妹妹的方式不一樣？還是你心中有個理想的被媽媽對待的方式，這個理想的媽媽和現實差距太大？還是有其他關於＂正常＂的說法？
你說你很宅，在你的敘述中，似乎大部份時間你不是在研究室就是宅在家，甚至是縮小範圍的宅在房間，所以事實上，你和媽媽相處的時間並不多，你已經表現了對媽媽的尊重：先和媽媽溝通，請她不要把你當青少年來管，然而，她依然故我，依然講不聽的侵門入戶，不知你之後又採取了什麼具體的、維護你自己私人領域、界線的行動？
在華人社會，傳統的教育講的是為了大我必須犧牲小我，講求為了顧全大局必需忘卻個人的需要，因此，在華人的成長過成及人格形塑的過程，往往忽略長出自我、活出自己的重要性，從小就要乖乖的、要聽父母及老師長輩的話，這樣的失去自主性，把別人的想法、是非、對錯當成自己的，造成人我界線不清，情緒、想法、生活胡攪蠻纏在一起，時間久了，難怪你心中那個嘗過自由味道的自我會如此強烈的抗議。 在此，我想提出三個對你的提醒： 1.釐清自己的界線：不論是與媽媽一起生活，或者在其他的人際關係中，我們都需要清楚自己的界線，所謂的界線可以依著你的感覺；當你在人際互動中感到不舒服時，可以覺察一下，是否與被踩到界線有關，而界線的範圍包含了情緒、價值觀及信念、身體界線、生活中的私領域等。 2.維護界線：要不要開放你的界線給別人，包含媽媽或其他家人，那是你的選擇，然而，就像每個國家會保衛自己的領土一般，對你自己界線的維護必須有具體的、安全的行動。 3.照顧自己：家裏有病人，不論是病人本身或照顧者，彼此都會接收到對方及自身的情緒、壓力、生活上的不方便等，種種與平日不同的、變動的生活樣貌，但唯有照顧好自己才不致在過程中耗竭，才能有照顧母親到康復的續航力。
清楚而堅定的表達自己的界線及感受，具體的採取行動維護界線，這是大多數人都要學習的一門功課，即便是照顧病人，照顧者也有權力保有自己的界線。 祝福你～成功捍衛屬於你的私領域。
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