解結
2014/09/25
這個過程給了我一個重要的提醒：凡是涉及人事的問題時，只要有感到自己可以快速排解的得意感時，一定要反省自己有沒有使用暴力（指權力、地位、知識及年齡上的不對稱關係），不然那能如此快速。人與人之間的糾紛最是難處理，我們都是平凡人，不可能有超能力，不要自命天份高、能力強，難處之事易解，必然不尋常，應該自我審慎反省。
反省極其重要，相信多數人會同意；反省是改善的起點，相信也是多數人的共同看法；反省是每個人應具備的良好生活習慣，這是古有明訓。然而，反省並不是天生的本能（人們雖然對於外界保持警戒，但不是反省自己有無行?失當），甚至於是違反生活習慣的不自然行為，我們的社會經驗常會出現歸罪他人的學習結果。
有個大家熟悉的故事足以說明，自省是要勤於練習的：
宋代大文豪蘇東坡某次於禪定後，寫了一首詩：「稽首天中天，毫光照大千，八風吹不動，端坐紫金蓮。」自覺得意，立刻差書童過江送給佛印禪師，佛印禪師看過後，順手以紅筆在其詩上寫了兩個斗大的字：「放屁」，再交給書童帶回。
蘇東坡本想佛印會給他諸多的讚美，一看回信中竟是兩個斗大紅字「放屁」，不由得火冒三丈，破口大罵，即刻過江想與佛印禪師理論，誰知佛印禪師早已大門深鎖，出遊去了，只在門板上貼了一付對聯，上面寫著：
「八風吹不動，一屁打過江。」
蘇東坡看後深覺慚愧不已，自嘆修行不如佛印遠矣！
既然反省很重要，但又與生活習慣相反，我們應該如何培養自我反省的能力？
我想至少有如下幾個方式可行：
1、經常告戒自己易犯錯：由於人們無法得到絕對的理性，只有有限理性可得，犯錯是常見的。
2、經常練習反省的過程：所謂的反省必須先排除自以為是的假想，檢視有無違反人性的結果發生，推敲是否符合邏輯推論。
3、經常練習放鬆以得定慧：其實人性中本具清明，只因恐懼、執著、傲慢而失去覺照的能力，恐懼、執著、傲慢都會不自覺地產生身體的緊張（因為這些想法會產出對抗的需要，交感神經會受刺激而興奮，導致肌肉緊張），放鬆身體便會抑制交感神經，刺激副交感神經，使得肌肉放鬆，同時也會使原本要對抗的對象消失，自然可以更清楚觀照覺察了。
其實上述3個作法都是禪修的基本要求，也是先決條件，平日練習禪修就可以養成反省的習慣，具備反省的能力。
我要協談