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第二七二期(2026年03月)
 最新消息 |
 生命線上 |
新年到了，還在自我懷疑？教你帶著不安繼續往前走Lindsey Godwin博士(Champlain College教授)//翻譯:康傑(台北市生命線社工)研究顯示，「冒牌者心態(impostor feelings)」超級常見，高達 70% 的人都經歷過。 
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 模擬個案 |
升職讓我崩潰周芳英(台北市生命線諮商心理師)我天生就不是當主管的料，就只是因為我年資久、沒人了就被迫要接，每天管這些莫名其妙的鳥事，我都快得憂鬱症了…
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 讀書齋 |
一切只能讓遺傳基因來決定？稻垣榮洋既然遺傳到跑得慢的基因，就不要反抗了。既然遺傳到不擅長背誦的基因，那就別勉強了。全都是遺傳基因的錯。那麼，所有的努力不都沒有意義了嗎？
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 書籍推薦 |
自我慈悲：終結內耗、重建心理韌性與內在穩定的溫柔力量克莉絲汀．聶夫 (Kristin Neff)在這個崇尚競爭與完美的時代，我們往往被教導要更努力、更成功、更出色，卻很少有人教我們——如何對自己慈悲。
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