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第二四十期(2023年07月)
 最新消息 |
 生命線上 |
自我管理壓力Bruce Wilson, Ph.D. the University of New South Wales講師 // 翻譯:康傑(台北市生命線社工)你的壓力是自己創造的，因此，你也可以自我管理自己的壓力。1.當確定了壓力源後，可以採取替代策略以避免過度負荷。2.壓力閾值對應於你能夠應對的最大壓力強度。3.我們不必盲目承受成為壓力受害者的後果。 
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 模擬個案 |
頭家真難做(上)林佳慧(杏語心靈診所 諮商心理師)我繼承了家族在南部的傳產工作，最近受景氣影響訂單大減就算了，最近還遇到求職蟑螂，搞了一堆事情，實在要做不下去了…
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 讀書齋 |
生命關鍵、健康永續-失智症中心黃亞琪假設你或妳的親人腦袋裡，藏著一塊橡皮擦，而這塊橡皮擦還會主動地，一點一點抹去你或親人生命中曾經歷過的足跡與記憶，面對此情此景，身旁的人該怎麼辦，又要如何面對？
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 書籍推薦 |
自我照顧百寶箱：100個與壓力和平共處的自救提案——用最簡單的方式，實現最有效的自我照顧伊藤繪美 // 繪者： 細川貂貂用最簡單的方式，實現最有效的自我照顧 擁有30年諮商經驗的心理師， 告訴你100個與壓力和平共處的自救提案！
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