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第一八六期(2019年01月)
 最新消息 |
 生命線上 |
返鄉讓人莫名焦慮?胡展誥(諮商心理師)幾年來，我發現身邊有愈來愈多人一想到農曆春節就焦躁不安，對於要連續返鄉好幾天這件事情似乎感到相當焦慮與恐懼，嚴重一點的甚至好幾天前就開始出現恍神、胸悶煩躁、缺乏食慾或失眠等狀況。 我常常把這樣的現象稱之為「春節返鄉恐懼症」，恐懼的來源有二，一是長輩與親友之間的比較，二是家庭內長期的衝突再現。 
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 模擬個案 |
過年親戚有夠煩康傑(台北市生命線社工)我記得我小時候還蠻喜歡過年的。和奶奶吃年夜飯、和堂兄弟姐妹們一起放鞭炮、打牌，還有紅包可以拿；那種溫馨的感覺到現在想起來還是覺得歷歷在目。 不知道從什麼時候開始，過年變的像一場惡夢一樣，要和好幾批不熟的親戚不斷重覆同樣尷尬的話題：在做什麼工作啊？薪水多少啊？年終高嗎？什麼時候要交男朋友？什麼時候要結婚？什麼時候要生小孩？
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 從心看電影 |
我看電影「解憂雜貨店」(上)：付出傳愛.生命自決.活在當下.與助人工作的省思簡玉坤(耕莘醫院精神科臨床心理師)電影史上.玩弄時光交錯的把戲，比比皆是，主要是因為時間在人的生命中，扮演著不可或缺的角色。時間，讓你回望過去的後悔；時間，也讓你預覽自己的不確定未來。想像你可以看見自己十年後的樣子，是多麼的慘淡，你現在便會開始改變，那些足以讓你身敗名裂的習慣；當然，你也多麼希望能回到過去那段充滿悔恨的時光，再次做點甚麼不一樣的事，改變歷史。
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 書籍推薦 |
恰到好處的安慰：這樣說，幫助親友面對挫折、傷痛與低潮凱西‧克洛(Kelsey Crowe), 艾蜜莉‧麥朵威爾(Emily McDowell)面對親友同事的困境，我們都想要幫上忙、說上話， 但從來沒人教我們該怎麼辦，甚至一不小心就讓善意走了樣…… 這時，到底「說什麼」才能撫慰那些受傷的心？ 「怎麼做」，才能向所愛之人表達剛剛好的關心？
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