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人際 衝突 爭吵 柯書林

沒人喜歡起衝突！心理師：但「翻臉」更能認識一個人，包括你自己

作者：柯書林(臨床心理師)

2024-12-30

一般聽聞有誰「翻臉不認人」，便明白這是形容該老兄未經深思熟慮，一旦碰上有人惹他不開心，就立刻變臉發飆。


那有聽過「翻臉認人」嗎？對從事心理晤談的筆者而言，透過「翻臉」來「認人」的機會還真是不少。


可能我們受限刻板印象吧，容易覺得某些女人一受委屈，就想找人傾訴。其實啊，男人亦然。


平時顧及面子尊嚴，對生活不堪較難以啟齒。但若與「換帖」一起點了煙抽，甚至再兩杯黃湯下肚，那話題就會順著政治八卦瞎扯起頭，一路感嘆到卡在工作家庭兩頭燒的男人真命苦。


其實吐吐苦水也沒什麼不好，不然鬱悶一旦爆表，言行暴走便往往隨之上演。


今兒個的故事，且由一位退休多年的老公講起。因為子女早都在外成家，終日多得聽老伴嘀嘀咕咕。於是不定時地，這位老公會外出找友人打屁聊天，其實談話也沒啥重點，不過圖個消磨時間罷了。


至於在家的老伴也沒特別在意，畢竟老公的老友也就那麼幾個。


某日一早，這老公接了通久未謀面的友人來電，一時興起便赴約碰面。其實兩人舊交甚篤，之所以會有這麼一段時間沒什麼聯絡，是因年輕時曾出借給對方一筆錢，後來拖著拖著，竟給老伴得知。


有過類似事故的讀友，不難猜到這故事的後來：老伴不想老公再跟這位友人繼續往來。


表面答應的老公也沒乖乖就範，面對這些年間友人斷斷續續的邀約，還是給予禮貌上的回應，有幾次在路上巧遇了仍會寒暄幾句。


男人間有些情誼像釀酒，會越陳越香。即便許久未見，兩人卻愈聊往事愈開心，不自覺竟逼近中午，這時老伴來電問人在哪？中餐要外帶還是要回家吃？老公一時情急就呼嚨說在排老伴最喜歡吃的那家煨麵，然後電話一掛便匆匆拜別。


要知道沒有事故，哪來故事。


煨麵當天生意不知怎地出奇地好，讓趕計程車去買的老公，硬是多排了半個小時才到手，排隊中還跟店員起了口角。好不容易上氣不接下氣地拚回家後，只聞老伴冷言道：你是跑到哪家買？怎麼可能搞了快2小時才回來？你這個人就是靠不住…...


老公耐住性子不吭聲，麵往桌上一擱就轉身要走。老伴此時也壓不住怒火喊道，「那麼愛出去，出去就別回...…。」語未畢，老公不知怎地狂吼，「你說夠了沒？出個門你也愛管，究竟有完沒完啊？」


類似家人口角聽得多了，也沒什麼好意外的。妙的是這位老公來找我時還苦笑自嘲道：這兩位加起來有150歲的「老倆口」，吵到最後竟大打出手，甚至互扯頭髮。


原來是心虛彌補換心酸


所幸衝突過後老夫老妻身子都沒大礙，但這老公仍百感交集地說：年紀都這麼大了，修養還這麼差，往後日子究竟要怎麼過？


由於太有畫面，讓明知該一臉凝重才對的我，居然忍不住笑著回道：其實這證明您倆身體還十分健康有活力啊！你知道嗎？通常修養能變好，有部份原因是得身體不太好喔！


其實能這般一臉果斷地給出回應，並非讀過什麼研究報導，而是我本人的親身感受。


「而您當天會情緒失控，其實是因您在老伴不准聯絡的老友家接電話時有些心虛，想儘快貼心買麵，就是盡力彌補的展現，怎知對方一點不領情，還語帶不屑。於是您的苦心就成了您的辛苦，怎叫人不心酸？」


這老公聽後清嘆：要是我內人懂就好了。


「我想她一早不見你，心頭就犯嘀咕，好心問你午餐要怎麼打理，結果一等就是2小時，她不想催你，但身心的委屈還是過不去，怎還有餘力當您的解語花？」 


長期必須提供同理他人感受的我，深知狀況不好時，專業表現就難以為繼，「結果氣還沒消，您又轉身要走，她積累的悲怨就再也忍不住了。」


你這麼說也是有理。資深老公悄聲地回了這麼一句。


「只是偶爾活絡一下氣血啦，沒大礙！連牙齒有時都難免咬到舌頭啊！明白來龍去脈，就較能釋懷。」講著講著，腦海冒出「翻臉認人」這4個字。


於是我想關於「翻臉認人」的第一步?穿了，就是對於人與人相處?有衝突這檔事，沒必要太過意外。


畢竟一般人習慣將「翻臉」視同為「起衝突」，帶有負面意涵。所以碰上人際「翻臉」時，傷感在所難免，甚至得失落好一陣子。


但若透過「跳脫框架」來思考：藉由「翻臉」過程，不失為可更認識對方，甚至提供進一步看清自己的機會嗎？


如能看清彼此能耐，或許就不會急著在對方獻殷勤時將其拱上「你人怎麼那麼好」之寶座，也無須將對方沒空理自己時把自身日常裡的不快活，一股腦歸咎為「都是被你害」的迷思。


想要持平「認人（自己）」嗎？是否就請由不那麼急著害怕人際「翻臉」做起？