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經濟 失業 職涯 宋訡瑄 經濟壓力 挫折

被社會淘汰

作者：人生失敗的小陳

2023-05-26

待業了半年，學經歷也不差，也有一直在丟履歷，但不知為何都石沉大海，非常絕望…


我半年前因為實在受不了公司無止盡的加班地獄，憤而跟待了三、四年的公司提了離職，一開始生活過得非常開心，一直以來的頭痛毛病也不藥而癒，但隨著時間兩個月、三個月經過，看著身邊的人都有生活的重心，自己卻每天不知道在幹嘛，開始有點焦慮，這樣的情緒在好幾次面試不順利之後又更被放大，看著一筆一筆出去的費用，想著自己現在根本沒有收入，心簡直是慌張到不行，開始討厭看到人、討厭社交，害怕別人問我怎麼還沒找到工作、害怕別人問我有什麼打算，感覺自己越來越自閉，30好幾的我好像越來越不敢面對這個世界了…


我已經很積極在投履歷了，在投之前也有去網路搜尋應徵公司的產品及服務，也有想過要轉跑道而去報名線上課程，但最後應徵的結果還是都石沉大海，最近一次的面試失敗以後，我回家的路上直接情緒崩潰，在路邊哭了半小時，眼淚怎麼樣也停不下來，心裏不斷的問我自己，我真的這麼糟糕嗎？是不是當初離職的決定真的是錯的？


我有跟比較親的朋友還有媽媽談過，他們也都是勸我找工作有時候看緣分，但我真的好焦慮好無力，我怎麼調節這種絕望跟挫折感？

宋訡瑄(University of Edinburgh博士候選人)

小陳，謝謝你在這麼無力之中仍然擠出力量來信，我感受到你從文字描述的壓力與無助的心情，同時也感受到你想要離開無力的現況的心，這種暫時被困在某處的無力感真的是讓人焦慮，有時會因此深深的自我懷疑，在這樣狀態中的你真的是辛苦了！


等待轉職的時間中，社交場合中他人的關心探問確實引發心中許多的情緒，心中會出現很多猜測的想法，猜想他人是不是會在背後嘲笑我現在沒有工作、猜想別人會覺得我是不是有什麼問題、抗壓性不夠、個性乖僻不合群等等的，有時候當別人沒有問的時候，我們也可能會覺得對方是不是因為我還沒找工作嫌棄我、逃避我……。我記得我以前在一些人生等待的階段的時候也是如此，常常好「心苦」，感覺去到哪裡都沒有辦法抬頭挺胸，最怕遇到老朋友、親戚問：「你最近在幹嗎？你怎麼還沒OOXX」，那個時候總覺得自己活得掩掩藏藏的，明明也很努力、為什麼沒有得到自己想要的結果呢？


後來我決定任性一點，有些太過不體貼的朋友或親戚就暫時不跟他們見面，以照顧我自己的身心狀態、還有專心預備自己做為第一優先。而有不得不見得朋友時，當他們問起近況，我就會說：「我在OOO(等待的事情)，你要介紹或推薦嗎？」如果不想要對方推薦，我也會想辦法把主動權拿回來，告訴他們「我在OOO，有什麼進展會再讓你知道」、或者主動說出我的困擾「我真的最近好怕被人家一直問，害我都不敢出門見朋友了」，這樣嘗試幾次之後，確實有遇到真正關心的朋友引介了一些機會，而且也遇到一些向我表露「感同身受」的朋友，因此在心情上也得到了一些支持。


你提到前一份工作讓你身心狀態受到影響，離職之後睡眠與心情都有得到顯著的改善，所以這個決定我想是你在考量自己的狀態之後很適恰的決定，只是現在因為焦慮還有缺乏一些前進的感覺、或是一些具體的成就感而讓你懷疑自己。等待的時刻雖然讓人焦躁不安，但是也許在機會還沒來之前，可以把這段時間用來照顧自己，調整自己的身心狀態，可以預備能量迎接新的挑戰。


我從你的信件中注意到你是一個非常積極的人，你提到自己一直在投履歷、報名課程，雖然目前還沒有什麼結果，但是其實你內在的能量是比你想像的還要多，同時，感覺你親近的朋友還有媽媽都是很好的支持系統，他們也溫柔的挺你，在這段轉換的期間能夠擁有這樣的心靈力量，真的是很珍貴的！也如他們所說的找工作很需要時運，希望你能夠看見在你心中還有身邊的力量，在這一段不容易的等待期能好好照顧身心、培養實力，等待再次啟航的時刻！