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生活白癡怎麼辦

作者：阿德

2021-11-25

我真的好痛苦、好痛苦！大學生活怎麼這麼難！要和老師跟同學溝通也很難、要融入團體也很難、獨自一個人生活也很難，我竟然什麼都不會，跟誰說也沒有人會相信吧？


從小到大都是前三名，爸媽、老師們都認為我很棒、很聽話；因為不管是去補習或請家教，只要大家提出來的，我都完全接受、盡力滿足他們的要求以及期盼，除了讀書什麼都不必做、不用管，果真一路考上第一志願。


但是來到台大之後，我感覺好像世界整個翻轉了！我還是那個上課準時、認真聽講、努力筆記的我，但是其他都變了…老師說得不多也沒有什麼筆記，跟以前完全不一樣，卻不停提問要求我們討論、表示意見，整個學期只有一些自由作業的分組報告當作成績！但是我卻完全無法融入同學的討論、甚至連聊天打屁都跟不上，更不敢對同組同學只用網路資料複製貼上交差了事的報告表示意見！我真的不知道怎麼辦？這就是大學生活嗎？為什麼沒有老師能跟我說該怎麼做呢？


同學們下課後一哄而散，不是去社團就是去打球、看電影…這些以前都是不念書的人才做的事啊！雖然我也想過要跟他們一樣，但是我在宿舍也是一個人，同學們幾乎都住在家裡或者租屋在外；即使想試著參加社團，卻總是到社團門口也不敢進去，看到有人像要出來招呼就害怕得趕緊離開。


因為從小只有讀書，既不打球也不參加活動，我本來以為只要像以前一樣努力念書就可以；但我現在感覺自己像一張白紙、腦筋一片空白，連過去的生活也變成一片空白！不敢想像南部的爸媽及師長如果知道我的狀況會怎麼樣？以前大家都稱讚我乖、能力好、會讀書，但我是真的有能力嗎？有什麼能力呢？以前爸媽不讓我用智慧手機，怕我分心，但我現在看大家使用手機就付錢買東西了，我卻都不會，也不敢跟他們說！學期就快結束了，我覺得自己像個白癡、完全不知所措，怎麼辦、怎麼辦、怎麼辦呢？好想消失不見…

陳怡君(實習心理師)

阿德 你好


從你的來信中，我感受到你對於現況的焦慮與不滿，對於自己一路走來，生活所依循的價值觀，頓時在大學生活中一一瓦解，想必相當不容易吧！


我彷彿看到了一位覺醒中的青年，由過去未曾探究質疑長輩所提出之意見，到現在生活無處不困惑。我想先肯定你，在過去的求學生涯之中所做的努力，這一切真不容易，考上第一志願、接受並滿足長輩所提出的要求，不但要花費許多精力還捨棄了念書外的休閒，沒有相當的毅力與耐力，大概無法達到你所實現的目標吧！


我想先邀請你回想起，我們在自然發展過程中，例如爬行，在真正學會手腳並用前，我們也曾經歷過一段小段動作組合學習，手必須先撐著地板，然後，一段時間後，或許你發現一隻手可以往前伸伸看，但跌倒了，跌了幾次之後，你發現，或許一隻手向前伸，另一隻手可以支撐身體…而照顧者在過程中，可能也曾提醒注意安全,避開危險,如何爬得更快等等。經歷過無數次的思索，練習與動作拆解，我們逐漸內化為自己的經驗。我是否可以如此假設，成長過程每一次的發展進程中，長輩的提醒，也內化到你的行事準則之中。


而現在，進入大學後的你，突然發現原來生活目標，可以不只是課業與長輩所提示之價值，好像頓失了依據，突然自由了，卻迷失於自由之中，對於自我定位感到茫然，我們每個人或多或少都會如此，當踏入了一個新的環境之時開始反思，這些內化的價值，是否該重新修正。我想為你喝彩，拿出加油棒，充當你的啦啦隊，還記得嗎？當我們年幼之時，不也是如此嗎？當你從強褓中的嬰兒，發展為可以自己爬行之時，想必當時你也曾感到困惑吧！我學會手腳並用了，但是該往哪裡爬呢？該怎麼做呢？照顧者的反應又是什麼呢？當你長成了幼兒，學會行走之時，是否這一切的疑問，又會再一次顯現呢？當時的你，是如何踏出第一步的呢？第一次吃飯、第一次上學、第一次數數…


人際關係，或許是我們一生的課題吧！我也仍然在學習、仍然犯錯，卻也仍然進步之中，在發展階段裡，青少年，正是致力於探索同儕互動的重要時期，過去你著墨於智性的探索，現在，你開始對於人際產生好奇，去試吧！就如同你第一次放手練習使用雙腳往前走，跌倒了，你是如何反應的呢？過去課業上的困難之處，你又是如何因應的呢？學習會經歷跌倒和挫折，而你，曾經克服過了重重的關卡，相信你是一個有能力的人。


或許，請教同學如何網路購物或使用手機支付，是一個提升人際互動的切入點喔！我相信你能夠好好地提出你的疑問並尋求建議的，因為，你知道，你現在正在做這件事呢！加油，如果還有不了解的地方，歡迎再度來信諮詢！也可以撥打生命線24小時專線1995。


祝你平安順心。