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今天的你，喜愛自己了嗎？

作者：蘇絢慧(諮商心理師)

2019-11-25

要得到所有人的喜歡和認同，是虛妄，

因為這世界上的人，

不全然在同樣的根基和頻道上。


如同，我們也不會喜歡和認同所有人，

總有自己的想法和感受，

還有人生觀、世界觀和價值觀。


而你最重要要獲得喜歡的對象，

是你自己。


如果你是最不愛自己的人，

一點兒也不喜歡自己，

卻在乎和渴望別人的喜歡，

那麼，你會遇到兩個問題：


1. 別人的喜歡，你無法坦然接受，總覺得心虛，或懷疑對方別有用心。


2. 若是你一時相信，欣喜若狂，覺得美好，你也會在後來的互動中，一直害怕對方不喜歡了，而一直偵測對方的態度，是否冷漠了、是否不理會了、是否已經討厭了??


所以，一個不愛不喜歡自己的人，他想從外在滿足和供應是無法確實的，只可能有稍稍緩和的作用，緊接著他不喜歡自己的自卑，和人際關係的不安全感，還是會輪番上陣圍攻他的心、他的意念，把他挫敗到支離破碎、混亂痛苦。


一個人若不喜歡自己，他追求的被喜歡終究是場空。


一個人先能喜愛自己了，別人的喜歡是感謝，卻也是其次的事了。





#今天的你，喜愛自己了嗎？


#做一個喜愛自己的重要人士！


#別總想著為了給別人看而做，是為了自己的更高層意義而做。





經作者同意轉載自https://www.facebook.com/grace.su.counselor/posts/1000300696969578