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家庭 林佳慧 親子關係 現代女性 情緒勒索

父女情結

作者：小莫

2019-03-20

    老師你好，我的爸爸自以為是、固執、脾氣陰晴不定、權威、囉嗦、難相處，我完全不明白世界上怎麼有人有辦法跟他一起生活，30幾年了，我真想馬上離開這個家，離我爸離得遠遠的！


    我確實曾經離開過家裡，在澳洲念書的那幾年是我最開心的日子，可以盡情的做我自己，不用每天看他的臉色，人家說距離產生美感真是一點也沒錯，一個星期視訊一次的時間，倒成了我們父女最和樂的時刻；但到了我要畢業的時候，一切就開始變調了，那時我試圖找了幾個工作機會，視訊時想問問他的意見，卻被他破口大罵！什麼不孝女、整天在外面亂搞、甚至連你就死在外面不要回來算了這種話他都說的出口！我又氣又難過，那段時間每天哭也不想跟他講話，最後不得已放棄了那邊的機會，回來台灣當一個普通的上班族…


    現在他連我要結婚也要管，嫌我的男朋友沒有家產、長的普通、工作沒有前途、沒有擔當…等，他們也不過見了一兩次面，憑什麼這麼快就下這個決定？還說要結就要聘金100萬，而且他絕對不會出席我們的婚禮…有爸爸會這樣對待女兒的嗎？要跟他談他就開始兇我，根本沒辦法跟他溝通。講到這個我又想起另一件讓我生氣的事，就是他明明自己有外遇！而且他被我媽抓到的時候，還敢反過來誣賴是我媽先跟別人有曖昧？雖然已經是過去的事了，但我覺得不服氣，自己有外遇的人憑什麼對我要結婚說三道四的！


    我其實也知道我爸是愛我的，但我實在沒有辦法再忍受他什麼事情都要強迫我照他的意見走，我只要不照做就要背上不孝、叛逆的罪名，我真的好累，但是我能怎麼辦？他是我的爸爸阿…我覺得我已經快要受不了了…

林佳慧(諮商心理師)

小莫：


　　看到你完成出國求學的念書階段，如今即將進入婚姻，人生各階段的任務一個接一個來，又一個接一個進行及完成，實在是很值得祝賀。　


　　然而，你所形容的父女關係卻似乎是你心頭沈重的負擔，爸爸固執、情緒起伏大、脾氣硬，都讓你在和他相處時，很多事必須按照他的期待、要求做，否則就有一翻謾罵和指責，我想你的心裏大概常常感到受傷、委曲，難過爸爸會用「不孝」、「叛逆」等華人世界的大帽子來對你「情緒勒索」。


　　我想，你的爸爸大概已經很習慣要你聽話照做，只是你隨著年紀的成長，越來越有自己的想法和自主性，這個部份可能會與爸爸認為「對你是好的」那部份衝突，不論是回國就業，還是在婚姻的選擇上，或生活中其他大大小小的事。


　　當你想與爸爸溝通時，似乎他會有他的辦法，不論是囉嗦、破口大罵，還是扣你幾頂帽子，這些是他的慣性反應，也是他的情緒化反應，這時要和他講道理或溝通是行不通的。


　　你有你的內在需要，例如：和樂的感受爸爸的愛和關心、爸爸能理解你的想法和接納你已經長大有自己的人生．．．。爸爸也有他內在的需要，例如：他很愛女兒但只會用自己有限的方式、女兒長大有自己的想法感到離女兒越來越遠的失落、情緒失控傷害父女關係的挫折．．．等。


　　試著看見行為反應下對方的內在需要，或許能讓你比較能柔軟而不針鋒相對，試著看見爸爸的慣性反應，或許會更清楚，爸爸的情緒化狀態已超出理智溝通範圍，於此時，可以做的是同理爸爸的心情，像是對他說：「我知道你很擔心我。」，把他的情緒反映出來，多做幾次以幫助他調節情緒，回到理智狀態，才有機會好好溝通。


　　小莫，我很欣賞你有想法並且追求自己的未來，同時在遇到困難時主動求助，人生是自己的，要為自己負責，當關係互動一直以來都很阻塞或具有破壞性時，求助並試試新的方法，總能找到不同的出路。若有需要，也歡迎你來電到台北市生命線談談～


祝福　越來越好