每逢佳節倍思親
2017/02/18
因為一場火災，我是唯一的倖存者，失去了父母、老婆跟兩個小孩。
我忍住悲傷辦理一切後事，風光大葬的、好好的送他們最後一程。
這半年多來，人前我如常的平靜生活，人後卻是每當下班回到嶄新的房屋、面對空蕩且陌生的環境，痛哭失聲；原以為時間可以治療一切，但隨著時間越久我卻越害怕不安----因為大火燒光了一切，我沒有任何可以懷念與記憶親人的東西，我好怕他們會被我遺忘；所以，在每個特別的節日：端午節、情人節、中秋節、每個人的生日、結婚紀念日等等，我總會努力回想著過往的歡樂、甚至去同樣的餐廳、布置相同的場景、買一樣的蛋糕，假裝開心的過節，結束後在被窩中流淚睡去。一個大男人這樣很怯弱可笑對不對？
農曆年要到了，我越發的想念他們，我知道不該做傻事，但是我真的累了、我真的無法再這麼假面活下去了啊！
大隆：
辛苦你了！身為火災倖存者，難為你這段時間在人前強忍悲痛故作堅強，而人後卻是飽嚐失落後的孤單與悲傷。然而，你發現時間沒有淡化你的災難，反而成為恐懼的大怪獸，時不時的跑出來，干擾、吞食你費好大力氣才得以撐出來的「正常」日常表現。
面對一個人的日子，你可能還會覺得失去原本生活中親人間的親密互動，喪失為一家人打拼的動力和目標，不了解也想不透為什麼這樣的壞事會發生在自己身上，原本一家人生活的秩序感和心裡的安定感頓時被剝奪。
這樣的事件強度和經驗，不是一般人可以想像或體會的，所以有人會「鼓勵」你走出來，有人會告訴你日子還要繼續下去，過去的讓它過去。而這些好意或許你也能理解，週遭的人其實無力承接這份沈重的悲傷與哀慟，要你回到事發前的「正常」是他人的需要，在你的家庭遭受這麼大的創傷狀態，感受悲慟、孤單、憤怒、自責．．．種種情緒，在失落中失去生活原有的平衡感其實才是正常的反應。
在失衡又帶有強烈情緒的狀態，一個人能撐多久？你提到「不該做傻事，但是我真的累了、我真的無法再這麼假面活下去了啊！」，這裡所指的做傻事，是什麼呢？你有傷害自己或自殺的想法嗎？假如有自傷或自殺的想法，有多強烈呢？計劃在什麼時候，怎麼做呢？如果你能回答這些問題，我相信你心裡明白，你努力大半年，以你一個人的力量和現有資源，不足以應付這份巨大的創傷，你需要專業的協助，你可以找諮商心理師談談，同時，也可以主動向生命線1995或安心專線0800-788-995求助，特別是在你覺得陷入谷底，就要撐不下去的時候。
很多人遭逢喪慟時，會難以接受逝者已逝，似乎承認至親死亡猶如自己的一部份也會跟著逝去。而我看到你真實的堅強和韌性，在創慟下你用自己的方式找回與親人間的連結，透過過節和舊地重遊來回憶逝去的家人，在悲傷的淚水中，展現的是對家人深切的愛，這樣的淚水一點都不怯弱可笑，而是深厚的情感與思念。
給自己一份允許，在失落與愛中，不必為了他人眼光而勉強表現「正常」；在喪慟與愛中，可以感受憤怒與哀慟；在悲傷與愛中，可以有自己的方式經驗情緒和重建與逝者新的心靈連繫。
祝福你 以自己的速度，找到生活與內在的新平衡
我要協談