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放下自尊的面具—談高學歷與低成就的心理調適

作者：耕莘醫院精神科臨床心理師簡玉坤

2009/12/04

在這個經濟動盪不安的年代，你在實現理想與實際生活之間，找到自己生存的平衡點了嗎？我在想大部分的人，心中會是一個否定的答案。事實上，這是一個常見普遍的現象，理想與現實之間的差距，並非病態或不可原諒，反倒是，在你的生涯之中，有多少的容許度，允許你在這些差距之間自由地生活，心中也能過得平靜。

在我們成長的經驗中，總有許多的社會價值持續且冥冥之中在影響我們，最常見的便是所謂的「應該」現象。我們總是認為「付出」與「回饋」之間會成正比、「努力」與「收穫」之間是一定的直線、「學歷」與「工作」之間是個定律、「博士」與「賺大錢」之間為必然的關聯。但是事實上，這些你信以為真的「應該信念」常常是卡住你心靈快樂的絆腳石。有許多高學歷的知識份子，日思夜想的希望在畢業後找到一份「相對應」的「理想工作」，當然包括「理想薪資」，實際上做的卻是「不對應」的「偏低薪資工作」，然後每天像是仙女嫁入乞丐世家一樣，唉聲歎氣地抱怨「人生不公平，早知道就不要唸書唸到那麼高，國中畢業就找份專長來做，搞不好現在已經當到師父級的」之類的話，每天意志消沉，攬鏡自憐。

其實靜下來想一想，這些「應該信念」有多少「心靈毒藥」含在其中。當我們以理性思考來檢視它們的時候，會發現一個事實：「所有的應該定律其實都不一定存在，但我們卻緊緊抓著不放，讓我們變成不斷要求環境配合我們的身分，卻從沒想過，當環境無法配合我們的時候，也是我們可以學習調整自己的心態，去適應環境的一個成長契機」。知識份子常有一些內隱的「自戀傲慢」，認為我們的「腦中墨水」是該有相對應的「銀兩」來襯托；其實，這些傲慢與自戀是我們在高學歷之下，附帶所學來的「不懂謙虛」與「把學歷與唸書當成一種賺錢的工具」之不合理的教條。試著想一想，有許多真正在事業上成功的人士，其實他們之所以成功的條件，不見得來自於學歷與自戀，而是來自於願意委身低就，再以謙虛的精神步步邁進。

放下自尊的面具，才能有心靈上的釋懷；捨棄高學歷不能低成就的迷思，才能在經濟不景氣的年代，學習適應變動的環境；有一句老生常談「英雄不怕出身低」，也許是知識份子在不穩定的現在，給自己新的「生存指引」。