一起高潮：從無性關係到極致性愛，在生活中創造屬於你們的愉悅
2025/09/22
內容簡介
★Goodreads 4.1星，超過3,000則評價！
★亞馬遜 性心理與諮商 暢銷書
★《今日美國》暢銷書
「關於這個仍然禁忌的話題，這是一本易於理解的指南，
揭示了我們最親密的聯繫不僅能夠持續，甚至能夠繁榮。」——《ELLE》
「任何想要重新想像極致性愛樣貌的情侶，都必須讀這本書。」
──蘿蕊．葛利布，《也許你該找人聊聊》作者
《紐約時報》暢銷書作者艾蜜莉．納高斯基（Emily Nagoski）
她是印第安納大學健康行為博士、前史密斯學院健康教育總監，
從事性教育已25年，參透健康行為、諮商、心理學，
專門教授人類性慾、親密關係與溝通、壓力管理及性教育。
本書探索一個被嚴重誤解的主題：長期關係中的性愛；
隨著戀情持續，性慾和滿足感勢必減少？
怎麼在長期關係中，維持雙方（或多方）快樂的性生活？
作者從壓力、身體意象到關係困境，和「性愛應該要怎樣」的想法，
探索如何在生活中創造極致性愛，以及遇到困境時該怎麼辦。
▍常見的假議題：「該怎麼維持火花？」
不會主動想做＝不愛了、不適合？想享受性愛數十年，
你不該追求慾望，真正重要的是——愉悅，
慾望，就像每天狂滑社群媒體、看了很多貼文還是不開心；
而愉悅出自喜歡，就像收到關心的禮物，想到原來有人在心裡掛念你……
怎麼獲得愉悅？作者帶你畫出你和伴侶的「情緒平面圖」，
了解如何進入色慾心境，移開阻擋你們抵達那裡的所有障礙。
▍關係會變，我們可以應對
身體會改變，生理和心理都可能遭遇困境：生病、創傷、殘疾、老化，
這些困境都可能影響性愛，而本書將幫助你：
‧健康溝通：沒性致時，怎麼避免針對任何一方、不讓你或他感到羞恥
‧練習原諒：別想像傷痛從未發生，而是一起做做看「假如呢白日夢」
‧情感加溫：轉換不同脈絡、感官刺激，允許自己變得慾火中燒！
放開剎車，踩下油門，重新想像長期關係中的性愛，
從無性關係到極致性愛，在生活中創造屬於你們的愉悅。
作者簡介
艾蜜莉．納高斯基（Emily Nagoski）
前史密斯學院健康教育總監（Director of Wellness Education）暨講師，主要教授領域為女性性慾。艾蜜莉在印第安納大學專門研究人類性慾，取得健康行為博士學位，並同樣在印第安納大學取得諮商碩士學位，同時也於金賽機構性健康診所（Kinsey Institute Sexual Health Clinic）完成臨床實習；就讀德拉瓦大學期間主修心理學並取得學士學位，輔修認知科學與哲學。
艾蜜莉在印第安納大學任職期間，於金賽研究中心（Kinsey Institute）受過臨床與研究訓練。現在她結合性教育和壓力教育，教導女性在自己體內活得自信而喜悅。
現定居於麻薩諸塞州，與兩隻狗、一隻貓和一位漫畫家同居。
譯者簡介
廖桓偉
淡江大學經營決策系、東吳大學企管研究所畢業。曾任網路電玩編譯、出版社編輯，希望引進更多有趣（且暢銷）的書，透過翻譯來感動讀者，譯作有《男性廢退》、《成功預測交易的專業盤勢判讀》（方舟文化出版）、《自由選擇的錯覺》等。
目錄
引言 你無法被「修好」，因為……
第一部：愉悅就是衡量標準
第一章 性愛重要嗎？
第二章 火花不是重點，愉悅才是
第三章 繪製你的情緒平面圖
第四章 找到色慾「隔壁」的房間
第五章 性積極心態：我們如何施與受
第六章 信任與欣賞：我們施與受的東西
第二部：好事會來
第七章：活在一副肉身之內
第八章：關係會變，我們可以應對
第九章：社會要你遵守的「性愛教條」
第十章：打破性別幻覺
第十一章：關於異性戀關係……
第十二章：情慾的魔術戲法
結論
附錄1：十個「可是艾蜜莉！」問題
附錄2：「因為：生物學」
致謝
附註
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